为进一步加强法院干警思想建设工作，关注干警心理健康状况，加大关心关爱警工作力度，提高全院干警的心理调适能力，促进干警心理健康。近日，莎车县法院邀请国家二级心理咨询师、绘画心理分析师李拥军老师到法院为干警上了一堂心理健康知识讲座。

李拥军老师结合法院工作现状，围绕“学会放松心情、自觉缓解压力、做情绪调控的主人”这一主题，以生动的语言、轻松的语气阐述了心情与心态的关系、身体与情绪的关系、如何帮助自己减轻工作和生活中的压力等内容，用幽默易懂的案例和活跃的课堂游戏，带领法院干警走进健康心态养成课堂。

在讲座的最后，李拥军老师送给大家三句话：一是塑造良好心态。好的心态决定好的方向，当前法院工作面临很大的难题，如何以轻松的态度对待这些心里困扰，一定要调整好心态，处理好工作和生活的关系，才能以积极向上的状态全身心投入工作中去，才能提高工作质量。二是心态影响能力。作为法院的工作者，要学会好好说话和稳定情绪，时刻注意自己的说话态度，在面对当事人时，应该把握好不同的说话方式，才能让当事人满意，让自己开心。三是学会管理自己的情绪，做情绪的主人。凡事要想得开，及时宣泄缓解压抑情绪，在心情压抑难过时保持镇静，深呼吸。讲座既有大量的心理学知识，又贴合法院工作实际，以边做游戏边互动的方式讲解，引导法院干警积极思考，放松心情，妥善应对各种压力。

通过这次心理健康知识讲座，法院干警们对自身的心理状态有了更清晰的认识，学习和掌握了缓解心理压力的有效方法，激发了对生活的激情，增强了对工作的热爱，促使干警能够以最饱满的精神状态投入到工作中去，为人民群众提供优质高效的司法服务。